12星座如何化解考前紧张症

　　眼看高考将至，莘莘学子平日苦读钻研的成果将要接受验证，考前这段日子显得异常紧张。１２星座学子们提供化解考前紧张症的方法，让你轻松应对考试，迎接金榜题名得意时。

　　白羊座

　　化解紧张术：参加体育活动、远离负面思考的同学

　　羊儿天不怕，地不怕，就怕神经紧张的同学在你耳边嗡嗡，在紧张的气氛中会让你也变得紧张异常。考前几天，少与爱说丧气话的同学凑在一块，多与乐观开朗的同学互动，多参加体育活动，可以让你的情绪变得快乐平静，轻松应对考试。

　　金牛座

　　化解紧张术：避免熬夜Ｋ书、少吃多餐忌油腻

　　金牛是实力派的，懂得有付出才会有收获，可想赢的心态太盛，考前会变得慌乱紧张。别太在意结果，平时已经很用功了，考前几天正是放松的时间。作息有规律，吃好喝好睡好，可消除紧张感。不过，考前忌大吃大喝、太油腻，吃得过饱也会引发紧张情绪唷！

　　双子座

　　化解紧张术：独自温习、忌夸海口

　　双子爱凑热闹、爱说事，临近考试也不想消停。少参与他人的闲聊，更不要鼓吹自己对考试多么有把握，说得越多越会让你紧张，感受到压力。考前少开尊口，不吹嘘、不丧气；安排时间独自到安静的场所温习功课，可解化紧张。

　　巨蟹座

　　化解紧张术：自我正向暗示、按摩百会穴

　　巨蟹敏感，想得较多，考前易出现头晕脑胀、心发慌的症状。考前几天就应把脑袋放空，多进行自我正向暗示，如“没事，我能行”、“我已经准备好了”、“考试没什么大不了的，我很镇静”……考前可以按摩按摩百会穴（头顶中心的部位），可起到安神镇静的作用。

　　狮子座

　　化解紧张术：多倾诉、多吃青菜粗粮

　　狮子爱面子、爱表现，面对考试会拼命压抑紧张的情绪。可是越压抑越有压力，考前应放下面子多倾诉，跟玩得好的同学说说心里话，聊聊心情，如此才能把压力释放出来，消除紧张感。另外，多吃青菜粗粮，适量吃豆制品，或每天喝一杯豆浆，有平和心境的作用。